Leczenie bezsenności - Białystok

Kłopoty ze snem to coraz częściej występująca dolegliwość, która ma poważny wpływ na zdrowie ogólne i kondycję psychiczną. Jeśli problem trwa już długo i nie można poradzić sobie z nim samodzielnie, zalecamy podjęcie leczenia bezsenności przy wsparciu specjalistów z naszego ośrodka.

Problemy ze snem nie pojawiają się bez przyczyny i zazwyczaj są wywołane przez kłopoty w życiu codziennym. Przyczyną mogą być choroby ciała lub przedłużające się zmęczenie fizyczne. Najczęściej jednak bezsenność jest wynikiem poważnych problemów psychicznych – stresu, depresji, nerwic czy psychoz. Niestety bezsenność dotyka coraz więcej osób, w tym młodzież, a nawet dzieci.

Bezsenność to symptom poważniejszych kłopotów

Bezsenność jest w pierwszej kolejności wskazówką, że wokół cierpiącej na nią osoby dzieje się coś niedobrego. W takiej sytuacji każdy powinien najpierw sam poszukać źródła niepokoju w swoim życiu i postarać się je wyeliminować. Z doświadczenia wiemy, że najczęściej przyczyną kłopotów ze snem są:

• stres i codzienne zmartwienia
• przepracowanie i kłopoty w miejscu pracy
• niezdrowe, ciężkostrawne jedzenie oraz nadmiar używek.

W wypadku jednak, gdy problemy przez dłuższy czas nie ustępują i nie możecie Państwo poradzić sobie samodzielnie z tą dolegliwością, zalecamy kontakt z naszymi specjalistami. Podczas diagnozy razem szukamy przyczyny kłopotów ze snem, ustalamy metodę leczenia bezsenności i podejmiemy kurację. Najczęściej proponujemy podjęcie terapii psychologicznej, możliwe że wskazane będzie wspomaganie jej farmakologią.

Naszym celem jest doprowadzenie pacjenta do stanu równowagi psychicznej i jego powrót do spokojnych nocy. Zapraszamy na konsultacje z naszymi specjalistami.

Leczenie bezsenności – co warto wiedzieć?

Leczenie bezsenności to dość skomplikowany proces, ponieważ wymaga od specjalistów ustalenia konkretnej przyczyny wystąpienia nieprawidłowości. Dopiero na tej podstawie możliwe jest trwałe rozwiązanie problemów ze snem.

Doraźnie mogą być stosowane środki farmakologiczne, o ile nie ma co do tego przeciwskazań. Pracujący u nas lekarze psychiatrzy, wykonują niezwykle precyzyjny wywiad, którego zadaniem jest ustalenie potencjalnie najskuteczniejszego preparatu.

Jednocześnie może być prowadzona praca z terapeutami. W ten sposób możliwe wprowadzenie nowych nawyków, które wyeliminują czynniki wpływające na wystąpienie bezsenności.

Kiedy warto rozpocząć leczenie bezsenności?

Leczenie bezsenności warto rozpocząć, gdy problemy ze snem utrzymują się przez dłuższy czas i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie. Jeśli trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu prowadzą do zmęczenia, drażliwości czy problemów z koncentracją, to sygnał, że warto poszukać profesjonalnej pomocy. Wczesna interwencja może zapobiec pogłębianiu się problemów zdrowotnych związanych z chronicznym brakiem snu.

Nieleczona bezsenność może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak osłabienie układu odpornościowego, zwiększone ryzyko chorób serca oraz zaburzenia psychiczne. Długotrwały brak snu wpływa negatywnie na zdolność do podejmowania decyzji i może prowadzić do wypadków w pracy lub w ruchu drogowym. Nieleczona bezsenność często wiąże się z pogorszeniem jakości życia i relacji interpersonalnych.

Jaki typ bezsenności leczymy?

Bezsenność krótkotrwała (nazywana także przejściową lub sytuacyjną) to stan, w którym problemy ze snem pojawiają się sporadycznie i trwają krócej niż 3 miesiące. Bezsenność krótkotrwała często jest wynikiem stresujących wydarzeń życiowych lub zmian w codziennej rutynie. Leczenie tego typu bezsenności skupia się na identyfikacji i eliminacji czynników stresogennych oraz wprowadzeniu technik relaksacyjnych. Często pomocne okazuje się również wsparcie psychoterapeutyczne, które pomaga pacjentom radzić sobie z emocjami i napięciem.

Bezsenność przewlekła to zaburzenie snu, które utrzymuje się przez co najmniej 3 noce w tygodniu przez okres dłuższy niż 3 miesiące. Wymaga bardziej złożonego podejścia terapeutycznego, które obejmuje zarówno farmakoterapię, jak i psychoterapię poznawczo-behawioralną. Leczenie tego typu bezsenności czasami połączone jest z leczeniem nerwicy lub innych zaburzeń lękowych. Kluczowe jest zrozumienie przyczyn długotrwałych problemów ze snem oraz wdrożenie strategii mających na celu poprawę jakości snu. Regularne sesje terapeutyczne pomagają pacjentom zmieniać negatywne wzorce myślowe i nawyki związane ze snem.

Leczenie bezsenności a higiena snu

Właściwa higiena snu odgrywa kluczową rolę w profilaktyce i leczeniu bezsenności. Regularne godziny snu, unikanie kofeiny przed snem oraz stworzenie komfortowego środowiska sypialnianego to podstawowe elementy wspierające zdrowy sen. Edukacja pacjentów na temat znaczenia higieny snu jest integralną częścią terapii, pomagającą w utrzymaniu długotrwałych efektów leczenia.

Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy do kontaktu i umówienia wizyty.